LE YOGA DES YEUX
Les yeux sont les fenêtres sur le monde extérieur et nous permettent de le connaître. Mais ils sont aussi le miroir qui reflète notre propre image, notre état intérieur, nos émotions. On dit même qu’ils représentent l’image de la conscience omniprésente. Leur santé dépend de l’être tout entier, incluant l’être physique et l’être psychique. Entre ce que nos yeux et notre mental voient, il y a des conditionnements, des émotions et des frustrations qui viennent s’intercaler. Pour augmenter la véracité de ce que l’on voit, il s’agit de stabiliser le mental.« Plus l’esprit est calme, plus la vision est bonne ».
Le yoga des yeux est une recherche d’harmonie et de conscience plus grande. D’où l’importance du soin et de l’attention que l’on donne à nos yeux.
Programme
- Introduction
- Anatomie de l'oeil
- Exercices
- Pratique de hatha yoga pour les yeux
Matériel
- Prévoir une tenue confortable
- Des tapis de yoga sont à disposition
Thé et légère collation offerts.
SAMEDI 27 MAI 2023 9H30 - 12H30
