Yoganesham

Yoga Aigle Chablais

Calendrier des cours


décembre 2021

lun.29
mar.30
mer. 1
jeu. 2
ven. 3
sam. 4
dim. 5

lundi 29 novembre

29 nov. 17:30 18:45 Hatha Yoga lundi 17:30 17:30 - 18:45 5 / 8 Durée: 75 minutes

Yoga traditionnel, tous niveaux. Postures, techniques de respiration, relaxation. Pratiquer dans le respect de ses possibilités du moment présent. Des adaptations et des postures de remplacement sont proposées en cas de difficulté.

Calendrier

(lundi) 17:30 - 18:45

Lieu

Espace Yoganesham, Ch. de la Biole 1, Aigle

29 nov. 19:15 20:30 Hatha Yoga lundi 19:15 19:15 - 20:30 1 / 8 Durée: 75 minutes

Yoga traditionnel, tous niveaux. Postures, techniques de respiration, relaxation. Des adaptations ou des postures de remplacement sont proposées en cas de difficulté. Pratiquer dans le respect de ses possibilités, du moment présent.

Calendrier

(lundi) 19:15 - 20:30

Lieu

Espace Yoganesham Ch. de la Biole 1, Aigle

mardi 30 novembre

30 nov. 17:30 18:45 Yoga Stretch & Tonus 17:30 - 18:45 0 / 10 Durée: 75 minutes

D'après la méthode B. De Gasquet. Ce cours est davantage orienté sur l’aspect physique du yoga. Tout se fait progressivement et en douceur. Etirements et assouplissement musculaire. Renforcement, tonification, auto-grandissement. 

Calendrier

(mardi) 17:30 - 18:45

Lieu

Espace Yoganesham, Aigle Ch. de la Biole 1

30 nov. 18:30 19:45 Hatha Yoga mardi 18:30 18:30 - 19:45 0 / 8 Durée: 75 minutes

Yoga traditionnel, tous niveaux. Postures, techniques de respiration, relaxation. Des adaptations ou des postures de remplacement sont proposées en cas de difficulté. Pratiquer dans le respect de ses possibilités, du moment présent.

Calendrier

(mardi) 18:30 - 19:45

Lieu

Espace Yoganesham, Ch. de la Biole 1, Aigle

mercredi 1 décembre

1 déc. 08:30 09:45 Yoga sagesse & douceur 08:30 - 09:45 5 / 10 Durée: 75 minutes

Des séances adaptées, soit sur un tapis, soit sur une chaise, selon ses envies et ses possibilités
Prendre de l’âge n’est pas un obstacle à la pratique du yoga et les bienfaits en sont nombreux.

Calendrier

(mercredi) 08:30 - 09:45

Lieu

Espace Yoganesham Ch. de la Biole 1 Aigle

1 déc. 12:15 13:30 Yoga pause midi 12:15 - 13:30 0 / 10 Durée: 75 minutes

Yoga traditionnel, tous niveaux. Postures, techniques de respiration, relaxation. Pratiquer dans le respect de ses possibilités du moment présent. Des adaptations et des postures de remplacement sont proposées en cas de difficulté.

Calendrier

(mercredi) 12:15 - 13:30

Lieu

Espace Yoganesham, Ch. de la Biole 1, Aigle

1 déc. 17:30 18:45 Hatha Yoga mercredi 17:30 17:30 - 18:45 3 / 8 Durée: 75 minutes

Yoga traditionnel, tous niveaux. Postures, techniques de respiration, relaxation. Pratiquer dans le respect de ses possibilités du moment présent. Des adaptations et des postures de remplacement sont proposées en cas de difficulté.

Calendrier

(mercredi) 17:30 - 18:45

Lieu

Espace Yoganesham, ch. de la Biole 1, Aigle

1 déc. 19:30 20:45 Hatha Yoga mercredi 19:15 19:30 - 20:45 0 / 8 Durée: 75 minutes

Yoga traditionnel, tous niveaux. Postures, techniques de respiration, relaxation. Pratiquer dans le respect de ses possibilités du moment présent. Des adaptations et des postures de remplacement sont proposées en cas de difficulté.

Calendrier

(mercredi) 19:30 - 20:45

Lieu

Espace Yoganesham, ch. de la Biole 1, Aigle

jeudi 2 décembre

2 déc. 17:30 18:45 Hatha yoga jeudi 17:30 17:30 - 18:45 0 / 8 Durée: 75 minutes

Yoga traditionnel, tous niveaux. Postures, techniques de respiration, relaxation. Pratiquer dans le respect de ses possibilités du moment présent. Des adaptations et des postures de remplacement sont proposées en cas de difficulté.

Calendrier

(jeudi) 17:30 - 18:45

Lieu

Espace Yoganesham, ch. de la Biole 1, Aigle

2 déc. 19:15 20:30 Yoga Stretch & Tonus jeudi 19:15 - 20:30 0 / 10 Durée: 75 minutes

D'après la méthode B. De Gasquet. Ce cours est davantage orienté sur l’aspect physique du yoga. Tout se fait progressivement et en douceur. Etirements et assouplissement musculaire. Renforcement, tonification, auto-grandissement. 

Calendrier

(jeudi) 19:15 - 20:30

Lieu

Espace Yoganesham, Ch. de la Biole 1, Aigle