Dans ces séances, nous explorons les postures du yoga et nous y installons plus longuement afin de laisser le corps se libérer en douceur de ses tensions. Respirer, retrouver calme, équilibre et harmonie générale. Faire une pause dans notre rythme effréné du quotidien et profiter d'un moment de lenteur.
Au sommaire de cette matinée : 1. Prendre conscience de ce qui se passe dans votre corps durant les gestes respiratoires, au quotidien et lors de la pratique des différents Pranayama. 2. Une longue pratique de hatha yoga 3. Un moment de relaxation profonde
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